Hi, ich bin Florian, 24 und dein Mann rund um das Thema Fitness. Ich verbringe meine Freizeit viel mit Sport oder sportlichen Aktivitäten mit meinen Freunden – dazu gehört auch, dass ich mit meinem Hund Gassi gehe. Neben dem Sport ist natürlich die Ernährung eine wichtige Rolle bei meinem Fitness Lifestyle. Aus diesem Grund koche ich auch gerne für Freunde und Familie, damit sie sich auch gesünder ernähren.
Eine schlanke und fitte Figur zu bekommen setzt eine ausgewogene Diät und regelmäßiges Ausdauer- und Muskeltraining voraus. So einen Trainingsplan samt Diät auf Dauer durchzuhalten, kann ein zeitraubendes und anstrengendes Unterfangen sein. Gerade bei täglich vollgepackten Terminkalender. Für diesen Umstand gibt es kein besseres Hilfsmittel als den Bauchmuskel-Gürtel. Dieser Gürtel ist ein Werkzeug, das die Bauchgegend trainiert, ohne dass dabei selbst viel Zeit und Mühe…
Shiatsu ist eine ursprünglich aus Japan stammende Entspannungsmassage, die zum Ziel hat, die körpereigenen Energiebahnen des menschlichen Organismus zu aktivieren und Blockaden aufzuheben. Dieses wird mittels unterschiedlicher Drucktechniken der Finger, der Hand und/oder des Ellenbogens erreicht. Ein Shiatsu Massagekissen ahmt diese Massagetechniken nach. Um sich selbst rotierende Stahlkugeln erzeugen dabei…
Bei Sprüngen auf dem harten Boden landen der Fuß und damit das Kniegelenk und in der Folge die Hüfte unter Umständen unsanft und erzeugen womöglich Spätschäden am Bewegungsapparat. Schonender ist die Landung auf einer weichen Unterlage. Ein Trampolin federt nicht nur das Gewicht des Körpers ab, sondern regt ihn auch dazu an, sich zu strecken und die Muskeln anzuspannen. Die Wirbelsäule wird abwechselnd…
Ein Punchingball ist ideal für ein Boxtraining geeignet. Mit ihm können alle Faust-, Schlag- und Fußkräfte trainiert werden. Ein moderner Punchingball wird von vielen Boxern bevorzugt beim Training verwendet. Damit können sie sich vor einem Wettkampf professionell vorbereiten. Wenn regelmäßig mit Punchingbällen trainiert wird…
Sport ist für viele Menschen ein willkommener Ausgleich zum meist stressigen Alltag. Rund 11,8 Millionen Deutsche treiben regelmäßig mehrmals in der Woche Sport und verfolgen so einen gesunden Lebensstil. Ein wichtiges Utensil, was beim Training nicht fehlen darf, ist natürlich eine hochwertige Sporttasche oder…
Wenn man den Namen „Turnbeutel“ hört, wird im Allgemeinen oft an die typischen Schulbegleiter für kleine Kinder gedacht. Mittlerweile sind jedoch die praktischen Helfer auch schon längst bei Jugendlichen und Erwachsenen sehr beliebt. Turnbeutel erfreuen sich nicht zuletzt aufgrund der trendigen Materialien…
Eine Badekappe wird auch Badehaube, Schwimmhaube, Schwimmkappe oder Bademütze genannt und ist eine Kopfbedeckung, die aus verschiedenen Gründen neben den Schwimmbrillen beim Schwimmen getragen werden kann. Badekappen bestehen aus Materialien wie Silikon, Gummi oder Polyester und werden in vielen Farben und Designs angeboten…
Sport ist eine gute Möglichkeit, um Kinder richtig auszupowern und sie glücklich zu machen. Und Schwimmen steht auf der Beliebtheitsskala vieler Kinder ganz oben. Denn Wasser zieht Kinder magisch an. Damit Unfälle vermieden werden, sollten Kinder schon beizeiten an das kühle Nass gewöhnt werden…
Eine Isomatte überzeugt durch vielseitige Verwendbarkeit. Ein Luftbett kann nicht nur beim Camping oder Trekking im Outdoorbereich verwendet werden, sondern auch als Notschlafstätte zu Hause.
Der Alltag ist für viele Menschen häufig sehr stressig und oft fehlt einfach die Zeit, umfassend einem Hobby nachzugehen. Wer darüber hinaus auch für die sportliche Betätigung im Fitnessstudio keine Zeit hat, kann die Anschaffung eines Heimtrainers in Betracht ziehen. Insbesondere Personen, die größtenteils Tätigkeiten im sitzen ausüben…